【加油日文】10句「頑張る」超暖心說法，切記！！日文加油要看場合說
一句加油日文「頑張って(gan-ba-te)」擁有一股溫暖的力量，當身旁有人處於逆境需要鼓勵，而你們的共通語言只有日文的時候，你會怎麼幫對方用日文加油打氣呢？
「頑張って(gan-ba-te)」，相信是最多人會想到的一句日文加油打氣的用法，不過有時光一句「頑張って」是不夠的，用錯了場合甚至還會讓氣氛更糟糕呢！
日文加油「頑張る(gan-ba-ru)」意思有再努力、再忍耐、堅持努力到最後的意思。但畢竟不是所有情況都可以透過忍耐、忍受或堅持就可解決。這時候的「頑張って」，反而讓對方覺得「我還不夠努力嗎？！」，不但聽的人沒被鼓勵到還默默再被打擊了一下。
而日本人在鼓勵別人的時候，還有哪些常用的「日文加油」說法呢？一起來看看吧！
1. どうしたの？ ／ 大丈夫？
- どうしたの？ ｜ 怎麼了？發生什麼事了？
日文念法：dou-shi-ta-no
- 大丈夫？ ｜ 還好嗎？
日文念法：dai-jo-bu
當感到辛苦的時候，聽到有人對自己這麼說，頓時就知道有人正默默地關心著自己。雖然不是直接用日文說加油，但這種軟性的關懷，我想聽到時情緒瞬間好了一大半呢！
2. つらかったね ／ 大変だったね ／ このたびは大変でしたね
- つらかったね ｜ 很辛苦吧！
日文念法：tsu-ra-ka-ta-ne
- 大変だったね｜ 很辛苦吧！
日文念法：tai-hen-da-ta-ne
- このたびは大変でしたね｜ 很辛苦吧！
日文念法：ko-no-ta-bi-wa-tai-hen-de-shi-ta-ne
這三句日文都有「很辛苦吧！」的意思，對於別人所遭遇的災難、不好的事情，表達自己感同身受的意思。
雖然不是加油日文，但是用委婉的方式表達問候，其實更暖心。讓聽的人感覺「有人懂我！」，正因為自己的心情或所遭遇的事情被人理解，情緒也稍能平復。1、2句可用於關係較親的人，第3句是較禮貌的日文加油表現。
3. 頑張ってるね ／ 今まで、頑張ってきたんだね。
- 頑張ってるね ｜ 你好努力喔
日文念法：gan-ba-te-ru-ne
- 今まで、頑張ってきたんだね ｜ 一直以來你都很努力了
日文念法：i-ma-ma-de, gan-ba-te-ki-tan-da-ne
如果對方因為結果不如預期而對自己的努力產生懷疑、信心受損，可試著對他說這句加油日文「頑張ってるね」，肯定他為這件事情所做的努力。
而對方如果是就同一件事情已經努力了好一陣子，就可改說「今まで、頑張ってきたんだね」，肯定他長時間以來的努力。
4. 無理しないでね ／ 頑張りすぎてない？ ／ 頑張りすぎないでください
- 無理しないでね ｜ 別太勉強自己了
日文念法：mu-ri-shi-nai-de-ne
- 頑張りすぎてない？ ｜ 你是不是太拚了
日文念法：gan-ba-ri-su-gi-te-nai
- 頑張りすぎないでください ｜ 請別太拚了
日文念法：gan-ba-ri-su-gi-nai-de-ku-da-sai
對於原本自我要求就很高的人，這3句日文加油打氣的方式就很適合，提醒對方不要把自己逼得太緊。 這時如果只會這句日文加油「頑張って」，反而要擔心對方會不會又把自己逼得更急了！
5. 自分のペースでよいよ ／ たまには息抜きしてね ／ 気楽に行こうよ
- 自分のペースでよいよ ｜ 按照自己的步調就沒問題的
日文念法：ji-bun-no-pe-su-de-yo-i-yo
- たまには息抜きしてね ｜ 有時也該放鬆一下喔
日文念法：ta-ma-ni-wa-iki-nu-ki-shi-te-ne
- 気楽に行こうよ ｜ 放輕鬆點！
日文念法：ki-ra-ku-ni-i-ko-yo
一直用日文加油喊話，就怕給予太多壓力，如果對方處於慌亂而失去了原本做事的節奏，就可對他說「自分のペースでよいよ」，緩和對方的情緒。
覺得對方太緊繃可先放鬆轉換一下情緒時，就可以改成「たまには息抜きしてね」和「気楽に行こうよ」的日文加油說法。
6. よく頑張った ／ 頑張れ！
- よく頑張った ｜ 做得好
日文念法：yo-ku-gan-ba-ta
- 頑張れ！ ｜ 加油！！
日文念法：gan-ba-re
日文加油中最常見的「頑張れ！」帶有上對下命令的語氣，通常是較親近的關係才會使用的日文加油說法，還有像在運動比賽進行中的場合也很常使用。「よく頑張った」，則可以對比賽或事情已結束的人說，有一種慰勞的意思。
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7. いつでも応援してるよ。／大丈夫、ひとりじゃないよ。
- いつでも応援してるよ ｜ 我隨時都支持你
日文念法：i-tsu-de-mo-o-en-shi-te-ru-yo
- 大丈夫、ひとりじゃないよ ｜ 沒關係，你不是一個人！
日文念法：dai-jo-bu, hi-to-ri-ja-nai-yo
一個人在非常煩惱、難過的時候，最容易感到孤單了。這時候的日文應援常用「いつでも応援してるよ」和「大丈夫、ひとりじゃないよ」，是可以讓對方感到暖心的日文加油表達喔！
8. いつでも話聞くよ。／話せるようになったら声をかけてね。
- いつでも話聞くよ ｜ 隨時都可找我聊聊喔
日文念法：i-tsu-de-mo-ha-na-shi-ki-ku-yo
- 話せるようになったら声をかけてね ｜ 想說的時候隨時都可以找我喔
日文念法：ha-na-se-ru-yo-ni-na-ta-ra, koe-o-ka-ke-te-ne
有人在失落或苦惱時，會想先自己理清頭緒，或是因為太難過而一時說不出口。這時這2句釋出善意的日文聊天、陪伴的說法，既不會給對方壓力又讓對方知道，只要有需要我都樂意傾聽。
9. 大丈夫だよ。／心配ないよ。
- 大丈夫だよ ｜ 沒問題的！
日文念法：dai-jo-bu-da-yo
- 心配ないよ ｜ 別擔心！
日文念法：shin-pai-nai-yo
用日文想表達困難、不順的狀況總有一天會結束的，「大丈夫だよ」、「心配ないよ」會讓聽的人不執著於當下並重拾希望。
10. うまくいくといいね。／うまくいくように願っています。
- うまくいくといいね ｜ 希望你一切順利
日文念法：wu-ma-ku-i-ku-to-i-ne
- うまくいくように願っています ｜ 期盼一切都順利
日文念法：wu-ma-ku-i-ku-yo-ni-ne-ga-te-i-ma-su
就像英文的Good Luck一樣，日文裡也有就整件事情會往好的方向發展做祝福的說法，這2句日文祝你好運是可以帶給對方鼓勵能量的加油表達方式喔！
11. 君ならきっとできる。／～を信じているよ。
- 君ならきっとできる ｜ 你一定沒問題的
日文念法：ki-mi-na-ra-ki-to-de-ki-ru
- ～を信じているよ ｜ 相信你沒問題的
日文念法：o-shin-ji-te-i-ru-yo
就對方的能力做肯定的日文加油說法，「因為是你啊！一定沒問題的！」。可加強對方的自信心。
12. 私に何かできることがあったら、言ってね。
- 私に何かできることがあったら、言ってね
有任何我能幫上忙的，別客氣！
日文念法：wa-ta-shi-ni-na-ni-ka-de-ki-ru-ko-to-ga-a-ta-ra, i-te-ne）
用實際行動給予對方鼓勵的日文加油表達，同樣也是不給對方立即的壓力，但只要有需要，自己都會在能力所及的範圍幫忙。
13. 陰ながら応援しております。／陰ながら見守っております。
- 陰ながら応援しております ｜ 我會默默地為您加油！
日文念法：ka-ge-na-ga-ra-o-en-shi-te-o-ri-ma-su
- 陰ながら見守っております ｜ 我會默默地支持您！
日文念法：ka-ge-na-ga-ra-mi-ma-mo-te-o-ri-ma-su
「我會默默地為您加油！」、「我會默默地支持您！」，是較禮貌的加油日文表達方式，通常用於輩分比自己高的人。帶有「雖然實際幫不上忙，但精神上支持你。」的意思，可用於幫上司、長輩加油的時候。
１４． お大事になさってください。／くれぐれもご自愛くださいませ。
- お大事になさってください ｜ 請您保重！
日文念法：o-dai-ji-ni-na-sa-te-ku-da-sai
- くれぐれもご自愛くださいませ ｜ 請您保重身體！
日文念法：ku-re-gu-re-mo-go-ji-ai-ku-da-sai-ma-se
對生病或受傷正在靜養的人可不能直接說加油，可以用保重身體日文「お大事に」為他打氣，另外對輩分較高的人「お大事になさってください」才是不失禮的表現方式。
「ご自愛ください」則是希望對方能保重身體的日文，不能對正在休養中的人使用。「くれぐれもご自愛くださいませ」則是非常禮貌的形式。
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「日文加油」千萬不要這樣用
1. もっと頑張れ！（mo-to-gan-ba-re）
「再多加努力吧！」在中文加油有勉勵他下次更好的意思，但是在日文中卻帶有”你還不夠努力”的意思。
對方可能會產生「明明已經盡所能努力了，但就是沒有好結果，還要我怎麼再努力才行啊？！」，其實是讓人感到壓力的加油方式，避免像中文直譯直接說出「もっと頑張れ」。
2. なんとかなるよ！（nan-to-ka-na-ru-yo）
隨口說出「自然會有辦法的！」、「總會有辦法的！」，會給人輕率沒誠意的負面感覺，「明明不清楚我的事，說得倒輕鬆。」。需要留意使用的場合。
3. 私もその時は大変だったな。（wa-ta-shi-mo-so-no-to-ki-wa-tai-hen-da-ta-na）
前面提到的「大変だったね」雖然有表達同感，讓對方有被理解的感受。但前面多加了「私もその時は…」，說自己當時也很辛苦，反有喧賓奪主的意味在了。
以上的“日文加油”說法，你也曾經在鼓勵別人時說過同樣的話嗎？一句恰到好處的“日文加油”，不但深入人心還會讓日本人覺得你的日文真棒！
覺得，「每句話我都懂，但沒想過日文加油也可以這樣說耶…」的人，別灰心，有機會多接觸日劇、認識日本朋友或是親自到日本留遊學體驗當地的生活，你也可以輕鬆學會貼近日本人的用語喔！
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